Find an expert

 "One of the only true shortcuts in life is finding an expert and apprenticing under them."

 - James Clear

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Das Immunsystem der Kinder

 

"Das kindliche Immunsystem scheint laut Forschern auf die Attacken des Coronavirus besser vorbereitet zu sein als das von Erwachsenen. Die Zellen der oberen Atemwege befinden sich einer aktuellen Untersuchung zufolge bereits in erhöhter Alarmbereitschaft und können das Virus im Falle einer Infektion schnell bekämpfen, bevor es sich massiv vermehrt. Das erklärt vermutlich auch, warum Kinder sehr viel seltener als Erwachsene schwer an Covid-19 erkranken. Das berichten Forschende aus Berlin und Heidelberg im Fachmagazin "Nature Biotechnology"....."

 - tagesschau.de / 18.08.2021

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Getting started

 "Whenever you are stuck searching for the optimal plan, remember: Getting started changes everything."

- James Clear

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Health

 "To enjoy the glow of good health, you must exercise." 

- Gene Tunney

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Training des Immunsystems

In der Kindheit ist ein Training des Immunsystems wichtig: Kontakte zu Mikroorganismen trainieren das Immunsystem. 

Eine Vermeidung von diesen Kontakten schwächt das Immunsystem und wirkt sich negativ auf die Immunfitness in späteren Jahren aus.

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May the sun shine warm upon your face

May the road rise up to meet you.
May the wind always be at your back.
May the sun shine warm upon your face,
and rains fall soft upon your fields.
And until we meet again,
May God hold you in the palm of His hand.

Irish Blessing

Personal Training ab 02.11.2020

 Personal Training ab 02.11.2020 / Zweiter Lockdown:

- Nach aktuellem Stand dass Personal Training unter Einbehaltung der Abstands- und Hygieneregeln weiterhin "zulässig" ist (1:1). 

- Auch eine 1:2-Betreuung wäre "zulässig", wenn die zweite Person im gleichen Haushalt wie die erste Person lebt.

Allerdings sind die Verordnungen, die die Grundsatzempfehlung der Mininisterpräsidenten-Bundeskanzlerin-Runde umsetzen noch nicht online.

Um auf der sicheren Seite zu sein, ist das abzuwarten.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de