Faszientraining und Foam-Rolling in Baden-Baden

Workshops Faszientraining 
Nächster Termin wieder Freitag, 31.03.2017
in  Baden-Baden-Neuweier:
 
http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html
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Schnelligkeitstraining / Sprints auf dem Ergometer

>>> Vor- und Nachteile Ergometertraining vs. Rollentraining

>>> Leistung / Fahrradergometer

>>> Trainingsbeispiel Trittfrequenzorientiertes Training

>>> Trainingsbeispiel / Schnelligkeitstraining / Sprint

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf

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Was ist ein Foam-Roller?

- Was ist ein Foam-Roller?

- Was sind Faszien?

- Faszientraining

Infos hier:  

http://www.aktiv-training.de/angebote_faszientraining.html

Hier mehr zur Praxis und zu Anwendungsmöglichkeiten:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf

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Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner in Rastatt

LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner 
ab Dienstag, 14.03.2017 in Rastatt bei und mit der LAUFWELT und Jörg Linder

Das Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 - 30 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen. 

Die Teilnehmer sollen in die Lage versetzt werden nach Abschluss des Kurses weiterhin aktiv für sich und ihre Gesundheit zu laufen. 

Ergänzt wird das Lauftraining durch ein begleitendes Kraftausdauertraining, Mentale Übungen, Ernährungsberatung und einem regelmäßigen E-mail-Coaching zwischen den Trainingseinheiten.

Infos und Anmeldung:

http://laufwelt.de/event/lauftraining-fuer-einsteiger-und-wiederbeginner-von-null-auf-25-30-minuten-3/2017-03-14/

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Beharrliche Durchführung

„Fester Entschluss und beharrliche Durchführung eines
einfachen Gedanken führen am sichersten zum Ziel." 

- Graf von Moltke

     
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Outdoor-Mobility-Training

Bild:  Jörg Linder


Mobility-Walking und Mobility-Running rund um Baden-Baden-Neuweier

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Walking.pdf

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Run.pdf

 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Take control

„In essence, if we want to direct our lives, we must take control of our consistent actions. It’s not what we do once in a while that shapes our lives, but what we do consistently.“

– Tony Robbins

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