Nordic-Walking-Technik

                 Bild:  Jörg Linder
 




Beispielhafte Nordic-Walking-Technik:

in der Praxis sollte:

-  der vordere Arm weiter nach vorne und der hintere Arm weiter nach hinten geführt werden. 

- Zusäztlich werden dann größere Schritte gemacht.



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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